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Vorbereitende Übungen - Schmettern (in Arbeit)

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Erläuterungen

Schlagfangen
Ziel: Schlagbewegung einüben
- schulterbreite Schrittstellung - Ball mit beiden Händen von unten senkrecht anwerfen - Schlagarm holt aus - mit hohem Ellbogen gegen den Ball schlagen - gestreckter Gegenarm hält den Ball fest

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