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Technisches Leitbild und Spielsituationen

Unterschiedliche Perspektiven und Detailansichten

Unguenstige Ausfuehrungen

Vorbereitende Übungen - Schmettern (in Arbeit)

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langsamer
100%
schneller
Schleife
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Erläuterungen

Schlagbewegung:
  • beide Arme noch oben führen, rechte Schulter und gebeugten Arm nach hinten führen (hoher Ellbogen "Die Tür öffnen!") - Gegenarm bleibt angehoben (Stabilität) - Bogenspannung erzeugen - die Schlagschulter nach vorne drehen ("Die Tür schließen!" Ellbogen schnellkräftig nach vorne beschleunigen und Arm strecken ("Peitschenbewegung")- Ball mit gestrecktem ("langem") Arm über Kopfhöhe vor dem Körper treffen - Handgelenk dabei aktiv abklappen - Arm durchschwingen lassen
Individuelle Ausprägung:
Zur Verlängerung des Beschleunigungswegs des Schlagarms zeigt der Spieler eine sehr starke vorbereitende Auswärtsdrehung des Unterarms (Handrücken zeigt zum Gesicht.

Bildreihen

Beobachtungsbögen

Ergänzende Hinweise und Übungen



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